Instructions PANQUEQUES DE AVENA. En una licuadora, agregue 1 taza de avena, 1 taza de leche vgetal (usé leche de avena), 1 cucharada de extracto de vainilla, 1 pizca de sal, ½ cucharadita. de bicarbonato de sodio y 1 plátano cortado en trozos grandes. Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea para panqueques.
Paso1. Ingredientes. Paso 2. Pasar el plátano por una batidora o picadora hasta conseguir que el plátano esté bien batido. Paso 3. En un bol verter por este orden, plátano, aceite de oliva, canela, harina, avena y las semillas de chía. Según se van añadiendo ingredientes se va mezclando hasta conseguir que los ingredientes queden bien
Ponemosa precalentar el horno con calor arriba y abajo a 180 grados y forramos una bandeja apta para horno con papel sulfurizado. Paso 2. Aplastamos los plátanos con ayuda de un tenedor hasta obtener una especie de puré, si os cuesta aplastarlos, los triturais con la batidora. Echamos nuestro puré de plátano y la harina de
Estasgalletas de avena y plátano sin azúcar son una opción perfecta para aquellos que desean darse un gusto sin excederse en azúcares. Son ideales como snack o como postre, y además son muy fáciles de hacer. Anímate a probar esta receta saludable y
Descubraqué son las galletas de proteínas y por qué son el tentempié perfecto para después del entrenamiento. proteína en polvo, carbohidratos saludables (como avena o plátano) y un aglutinante para mantenerlo todo unido 2 cucharadas de mantequilla de almendras, sin azúcar y sin sal; 1-3 cucharadas de nibs de cacao o chips de Galletasde avena y plátano sin azúcar Paula Hinke Nutrición @paulahinke_dn Alicante, España ¡Esta semana traigo receta extra👩🍳! Llevo bastante tiempo haciendo estas galletas, pero nunca meGalletasde avena con plátano. gran de de avena (integral, instantánea, etc) • harina de avena • chía por 3 de agua en reemplazo de l huevo • plátano molido • Chips de chocolate • esencia de vainilla • polvos de hornear • aceite de oliva. 15 a 20 aprox. 12 galletas. Andrea.